"IJsbaden werden mijn moment van rust en kracht"

"Ik geef het eerlijk toe: ik háát koud douchen," zegt Eva Groen (47) met een lach. "Elke keer neem ik me voor om het weer te proberen, maar voor mij hoort douchen warm en comfortabel te zijn." Toch is ze inmiddels groot fan van ijsbaden. "Mijn liefde voor zwemmen bleek sterker dan mijn afkeer van kou — en dat veranderde alles."

Eva woonde jarenlang op slechts 50 meter van zee. Op een frisse ochtend nodigde haar buurvrouw haar uit om samen te gaan zwemmen. “Eerst dacht ik: ‘Ben je gek?!’ Maar ik was ook nieuwsgierig. Ik hou van zwemmen, dus ik besloot het een kans te geven.”

Wat begon als een voorzichtige duik in de herfst, groeide al snel uit tot een vaste gewoonte. Zonder moeite dook Eva ook in de wintermaanden het ijskoude zeewater in. “Het werd een ritueel — een moment van stilte, kracht en helderheid in mijn dag.”

Maar toen kwamen de kwallen. “Na twee stevige steken was voor mij de lol er wel af. Geen zeezwemmen meer,” lacht ze. “Maar stoppen met koud water? Geen denken aan!”

Tegenwoordig neemt Eva om de dag een ijsbad bij haar thuis. In de winter volstaat het kraanwater. In de zomer gebruikt ze een koelsysteem om het bad op precies de juiste temperatuur te krijgen. “Het is mijn resetknop. Ik voel me energieker, sterker en meer in balans.”